恐惧的真面目

恐惧，是因为察觉事情超出自己所掌控， 恐惧，是因为某些事将违反了心理意愿， 恐惧，是因为预知自己的能力原来有限， 恐惧，它会让人无助， 会让人六神无主， 会让人失去信心和勇气， 会让人陷于无法自拔的痛苦中， 恐惧，在不知不觉中成形， 在心智中隐藏， 在事件后爆发 恐惧，原来并不可怕，只是人类的掌控欲太强， 觉得所有事情必须和心理想的一样， 一旦超出范围，自己便即刻受到侵犯和伤害， 因此，若要不被恐惧所捆绑，就必须懂得放下， 宽容的接纳，一切现实。

放弃 VS 不放弃

杏林子的书, 让人越看越有味道... 我觉得我能感觉她的心情, 历尽身体的痛苦,仍然不放弃, 我真是佩服她.. 有一篇文章提到,断腿的蚱蜢,在草丛中慢慢的跳远,我突然醒觉... 是啊! 动物本来就有求生的本能, 他们不会因着身体残废或受伤而"放弃", 他们不会因着不顺利而沮丧,他们不会因着挫折而节食. 但...我们人, 却是那么容易放弃, 放弃自己, 放弃理想, 放弃奋斗, 放弃未来, 也放弃生命... 那岂不悲哀吗?人类的抗逆力啊, ,好象越来越单薄了, 下次想放弃的时候, 想一想...断腿的蚱蜢, 就可以了.

完行治疗解决未了情意结….

某天P小姐来找我，她来见我的时候，并没有说出要解决什么，只告诉我有些事情还未做到，来见我想谈谈，放松自己。于是我带她放松，然后很自然的使用一个技巧就是《说故事》。 她开始进入状况，情绪起伏很大，我意识到她在潜意识中想起已故的妈妈，这股思念令她久久无法释怀。于是带领她，让她与妈妈“再次见面”，让她有足够的时间，抱着妈妈，跟妈妈说话，也让她想象妈妈会跟她说什么。她在潜意识中处理了她与妈妈的未了情意结，最后愿意好好的活下去，因为她深信，这是妈妈对她最后的心愿。处理之后，她脸上露出满意的微笑，并且不住的感谢我，还说这是她今年收到最好的礼物。 以上的技巧属于菲兹士。波尔士（Fritz Perls）的完行治疗法（Gestalt Therapy）。完行治疗法是帮助当事人处理和解决心中还未完成之事或未了之心结，让当事人不会因着某些事情而影响日常生活，也让所有生命中的遗憾或内疚得以透过完行治疗法而得到处理和解决。 在说故事环节中，由于P小姐心中刚好有未了之情结，便很快在治疗中浮现，当我一步一步的带领她去处理内心深处的心结后，她就能因此得到释怀，不再被情绪影响，也不会耿耿以怀了。